湖北徐太平 三十年来,本人以此术为人为己治病又练功,效果明显,特总结点滴体会,旨在抛砖引玉。 患者取睡卧或站立、平坐等姿势全身放松,排除杂念。术者取坐或立等姿势入静练功进入自发功状态,意念为病人“...[详细]
赵婷 捏脊疗法是传统的养生方法,是一种比较特殊的背部按摩法。通过对脊背捏、拿、揉、按等手法进行康复治疗,具有疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老的作用。对神经衰弱、腰背痛、高血压、哮喘、腹泻等老年病具有良好...[详细]
涌泉穴是肾经上的主要穴位,肾为生命之本,按摩涌泉穴可以起到强肾补肾、通畅阴经的作用。汉代名医华佗曾说过:“肾水足百病除。”肾水充足,可以促进心肾相交,滋养五脏六脏。肾的功能增强了,由肾虚引起的疾病也就...[详细]
福建 皇儒 人体五脏六腑都与气候相应。肝经从脚而生,沿腿内侧一直上延,络属肝胆,之后再途经上腭,眼上至头,轻则导致口干舌燥,重则口腔溃疡,结膜充血,头痛头晕等不适。因此,降肝火还需要从脚上人手。 ...[详细]
福建 黄文仁 循经点穴,推拿按摩,治小病,既不花钱,又能救急。值得推广。 胃痛:用两手拇指按揉“足三里”穴3-5分钟,并加点揉“中脘”穴、“内关”穴以及掌心的“劳宫”穴,很快就能止住胃痛。倘若因劳累...[详细]
天竺国按摩法,系古印度的一种养生自我按摩法。这种按摩法早在唐代已传人中国,收载在医家孙思邈所著之《千金要方》中,本法即据《千金要方》原文,结合实践经验,释译而成。练此法可使“百病除,行及奔马,补益延年...[详细]
防感冒按摩术武风武术网http://www.wfeng.net感冒常年均可发生,以春夏、夏秋季节交换时节最为多见。感冒患者临床表现不一,常见全身不适、发烧、头痛、口干咽燥、鼻塞、流涕、咳嗽、食欲不振等,甚或并发鼻旁窦炎、...[详细]
按摩疗法治阳痿武风武术网http://www.wfeng.net阳痿是指青壮年男子未到性欲衰退时期,临房阴茎不能勃起,或勃而不坚,或坚而不久,以致不能完成正常性生活,是男子性功能障碍中最为常见的病症之一,也是老年临床常见...[详细]
我们每个人都有两个长寿穴:一个是“涌泉穴”,另一个是“足三里穴”。若常“侍候”好这两个穴位,我们便可以身体健康,延年益寿。 武风武术网 http://www.wfeng.net 涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常按摩此...[详细]
腰椎间盘发生退行性病变以后,因某种原因(诸如运动、损伤、过劳等)致使纤维环部分或全部破裂,连同髓核一并向外膨出,压迫神经根或脊髓(马尾神经)引起腰痛及一系列神经症状,医学上称为腰椎间盘突出症。 武风武...[详细]
《四总穴歌》是我国古代针灸医师临床经验的结晶,并早已在民间广为流传。 武风武术网 http://www.wfeng.net 诀曰:“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。”意思是:胃肠不好,可按摩足三里穴;...[详细]
偶尔遇到头疼、背疼、颈疼等,完全可以自己用按摩的方法来缓解。只要掌握一定的要领和方法,就能达到“手到疼除”之效。一、头疼头疼多为外感风寒或操劳过度引起。自我按摩时可留意手指下的感觉,皮肤显得...[详细]
湖北黄陂云雾山玉清观中,曾隐居着一位远避尘嚣的鹤髯仙翁——毛至善道长。他艺承武当,系道教龙门派二十一代传人。多年来,他生活简朴,归守深山,终年精持道脉法绪,每日坚持打坐静修,九旬高龄尚能提笔书写...[详细]
肚脐,又称神阙。变化莫测谓之“神”,阙指“要阙”。阙当脐孔,是处胎生之时,连系脐带,以供胎儿之营养,故又名“命蒂”,命之神阙。脐部保健方法很多,主要有以下几种。一、想脐——意守丹田每天清晨起床...[详细]
激发元气和元神,就要到它们居住的地方去找到它们,这个地方就是“神阙”。神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。对于养生或疗病来说,每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。方法很简单:只要用手指压在肚脐眼...[详细]
撞背不只是古代武术家的一种功法,对于普通人的强身健体、祛病延年也有很好的作用。撞背养生功法在民间流传很广泛。传统中医学认为,人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行,心、肝、肺、脾、肾、胃、胆、大肠...[详细]
小拇指颇为神奇,可惜世人少知,它究竟神奇在哪里呢?它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内...[详细]
采访多了,我发现,每一位糖友都有自己的一套养生、控糖绝招,那么,眼前这位神采奕奕、充满激情的老人,是不是也有不为人知的秘方呢?她愿不愿意将秘方传授给我?说明了我的意图,没想到她大方地说:“也不算什...[详细]
按摩在我国已流传了2000多年,有调节神经功能、促进血液循环,提高机体抗病能力,舒筋活络、消炎散淤止痛的作用。29种按摩方法如下。1 浴头两手掌心按住前额,稍用力擦到下额部,再翻向头后两...[详细]
人体自身补肾法,就是外劳宫补肾法。具体方法是:每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵...[详细]
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