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坤为地。八卦中坤卦符号的产生，是古人观望大地，见大小石块滚滚，于是把它画了下来，最后就形成了这种三三符号，以代表坤卦。 坤卦在天时代表阴；在地理代表田；在人物代表母；在人事代表柔顺；在身体代表...[详细]
夫酒者，粮谷之精，和养神气，性昧懔悍，功甚变通，能宣利胃肠，善导引药势，今则兼之名草，成彼香醪，莫不采自仙方，备乎药品，疴恙必涤，效验可凭，故存于编简尔。 1、地黄酒方1治虚羸，益气力，轻身...[详细]
日本近年来流行一种“赤足教育”在东京这样的大城市，常可以看到成群结队的孩子在老师的带领下，光着脚丫子在操场或室内走廊蹦蹦跳跳。根据对一些施行“赤足教育”的幼儿园和小学的观察报道：幼儿赤足活动6个月...[详细]
震为雷。八卦中震卦符号的产生，是古人在雷雨交作的日子里，看到闪电像数条玉龙在乌云中狂奔乱舞，接着便是天崩地裂的雷声。于是便用一画出那厚厚实实的云层，用二二画出那一条一条酷似玉龙翻滚般的闪电，于是便...[详细]
现将本人在临床中常用的一套行之有效的近视眼推拿点穴法整理于此，仅供武医界同道参考。治疗方法1．令患者俯卧，医者在其背部督脉与两侧膀胱经共五条路线上顺经施以拨、摩、...[详细]
古人的养生方法中有“咽津”一法，诸养生学家称其有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的作用。解释：古人的养生方法中有“咽津”一法，诸养生学家称其有“令人躯体光泽，津润力壮，有颜色”的作用，并有诗赞曰...[详细]
生命有三个要素，那就是精气神；养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟...[详细]
话说爱吃晚饭，是我们人类发生疾病的一个原因；也是许多疾病久治不愈的一个原因。许多人认为，晚间饿了就要吃东西；其实不然；晚间饿了不吃东西，才是正常的。1418年，明朝永乐皇帝朱棣的宠臣——翰林学士胡广死了，...[详细]
脏腑用药妙诀 先师郝文圣公一生精研傅青主医学，擅治妇科及各种疑难杂症，其用药组方别具一格，常能应手取效。余随师习武研医数载，对恩师脏腑主方及用药妙诀耳濡目染亦稍有心得。深感主方妙用及用药配伍，实...[详细]
一、头为精明之府，日梳三遍百病除。人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。若有病变，则会出现“头颈低垂，不能抬起，两目凹陷无光”的精衰神乱之象。现代中医学研究认为：人体之重要十二经...[详细]
1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 上联：要想身体好，先把饭吃好。下联：要想身体棒，先把钙补上。横批：食疗胜药疗 2、天天吃药就是吃毒。病是吃出...[详细]
一、清除肌肉“锈蚀” 当人体肌肉负担过重，外加维生素供应不足，会使肌肉受到不可逆转的伤害。这种伤害就像铁与氧发生化学反应后遭到“锈蚀”一样，最后可能导致肌肉组织萎缩乃至坏死。对策：维生...[详细]
静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡、经络疏通、气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。我国传统的静坐养生功法最早可追溯到5000年前的黄帝时代。据《庄子》记载，黄帝曾向名叫广成子...[详细]
精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医家孙思邈曾指出：“精、气、神不可损也，损之则伤生”。因此，保养好精、气、神是我们健康生活的重要保障。古人云：“寡欲以养精，寡言以养气，寡思以养神”。寡欲以...[详细]
人体内脏需要定时清洁，你知道你的内脏有多脏吗？如何给自己的内脏深层清洁？ 抽油烟机脏了，可以拆开清洗；饮水机用久了，滤芯要定期更换……但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。...[详细]
一、孙真人卫生歌天地之间人为贵，头象天兮足象地。父母遗体宜保之，箕畴五福寿为最。卫生切要知三戒，大怒大欲并大醉。三者若还有一焉，须防损失真元气。欲求长生先戒性，火不出兮神自...[详细]
养生之道重在调适。“适”，本意为切合、相合、舒服、适养，即能符合自身情况，恰到好处地养生。万事万物都有一定的度和量，养生同样不例外。适养，有助于身体健康，能帮助人们延年益寿。具体而言，主要有5个方...[详细]
欲引头病者，仰头：欲引腰脚病者，仰足十趾；欲引胸中病者，挽足十趾；引臂病者，掩臂：欲去腹中寒热诸不快，若中寒身热，皆闭气张腹。欲息者，徐以鼻息，已，复为，至愈乃止。一、平坐生腰脚，两臂覆手据地...[详细]
古往今来，无数人想通过养生术以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹，结果无一人能逃过死亡的劫数。到了现代社会，人们对于健康的追求越来越高，不仅追求身体的健康，更加注重心灵的健康，养生的目的和观念已与古人...[详细]
一、心胸开阔有外形特征：胸腔呈圆柱形扩大，肩也宽，所有心气皆不滞于胸中而下沉入腹腔，中丹田扩展为圆柱形。此时此心遇事不滞，圆坨坨地一下子便化解了，“心血来潮”一下便知怎么办，所遇之事不会成为难事滞...[详细]
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