睡功,融百家功法为一体又自成体系,在各门功法中独树一帜,形成自身独到特色。睡眠,在人的一生中占生命三分之一以上的时间。人对睡眠是发自本能的需要,具有特殊的感情。就练功而言,古人说道:行、站、坐...[详细]
中国传统武功当中,硬气功一直是习武者所崇尚的一种神功。硬气功以内功和外力相结合,能产生出一种难以衡量的击打力和抗击打能力,古人称之为“神力”,又称为“神功”或“异术”。以硬气功攻击时,能断砖碎石,开缸...[详细]
大道者,统生天、生地、生人、生物而名,含阴阳动静之机,具造化玄微之理,统无极,生太极。无极为无名,无名者,天地之始;太极为有名,有名者,万物之母。因无名而有名,则天生、地生、人生、物生矣。今专以人生言...[详细]
天河寺硬气功分为初级功和高级功。相传为明代万历年间由荆州天河寺(现荆州城南门外)住持僧吕状忠所创的一种硬气功。它将武学与气功融为一体,动静兼修、刚柔相济。初级功以筑基为主,旨在疏通经络、调摄气机、以气...[详细]
原文:初打坐,学参神,这个消息在玄关。秘秘绵绵调呼吸,一阴一阳鼎内煎。性要悟,命要传,休将火候当等闲。闭目观心守本命,清静无为是根源。百日内,见应验,坎中一点往上翻。黄婆其间为媒约,婴儿姹女两团圆。美...[详细]
预备势:双脚平行,与肩同宽,双腿微屈,双肩微耸,舌抵上腭,似笑非笑,全身放松,头若悬丝,目光平视前方。第一步功:双手平伸于身侧,与肩同高,成“一”字形,意念双手十指之劲由指尖向外发射到远方,双手如...[详细]
石笋,顾名思义,是用石制成的像竹笋样的练功器具。农村练石锁和石担者众多,而练拈石笋的却不多。原因是拈石笋非一日之功,尽管你有拔山举鼎之力,但见了这小小的石笋,仍然只能望笋而叹。初练石笋必须忍受一定的痛...[详细]
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