乐舞歌吟功同良药

晋人陶渊明说：“乐琴书以忘忧。”唐人李欣云：“清吟可愈疾。”李贺有诗为证：“凉馆闻弦惊病客，药囊暂别龙须席。”意思是患者听了弦乐，疾病竟豁然而愈。北宋欧阳修更有切身体验。“欲平其心，以养其疾”，“久而乐之，不知其疾所在体也”。可见，古代用歌乐保健疗疾是很普遍的。

可能有人认为诗人的话难免有夸张之嫌，不足为凭。须知音乐歌曲是声音的艺术，声音是内心情绪的流露。可相互感召，动人心魄，感人肺腑。我国第一部医书《内经》及《金娥山房医话》均认为，角徵宫商羽等不同音阶各有各的妙用。角音条畅平和，善消忧郁，助人人眠：徵音抑扬咏越，有利于通调血脉，抖擞精神；官音悠扬谐和，善助消化，增进食欲；商音铿锵肃劲，能制暴怒，使人安宁；羽音柔细透彻，可发人遐思，启迪心灵。由此可见歌乐疗疾是有据可凭，合乎科学道理的。

与歌乐相关的诗词亦是“灵丹妙药”，与歌乐有异曲同工之妙。西汉著名诗赋家枚乘首创的《七发》记述了吴客不是用“药石针灸”，而是用“要言妙道”，舒情快意，治好了楚太子的疾病。宋陆游也有诗云：“儿扶一老候溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷药，吾诗读罢自醒然。”吟诗治好了慢性头风病，确实功效卓著。

人若忧郁不舒，不仅可乐琴歌吟，还可起舞弄清影。明太医院龚居中云：“歌咏所以养性情，舞蹈所以养血脉。”“气贵舒而不贵郁”。《吕氏春秋·古乐篇》为预防人体筋骨瑟缩，情志郁结，更别蹊径而特作“舞以宣导之”。

《医学入门》中说：“人徒知久行久立之伤人，而不知久坐久卧之尤伤人。”舞蹈也是消除久坐久卧伤人的一种运动形式。“运动是健康的源泉”。东汉名医华佗说：“动则谷气得消，血脉流通，病不得生。”

总之，健康的乐舞歌吟，五音相喧，七彩纷呈，婀娜多姿，妙用各殊，正是乐舞歌吟良药，润物细无声。

（责任编辑刘伟）