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有位禅师说得好“闲到心闲始是闲，心闲方可话居山，山中胜有闲生活，心不闲时居更难。”
“人生有涯，白发无情”，六七十年的光阴转瞬即逝，当拂去满身尘土，抛却一切劳烦，卸去肩上的负荷，在工作岗位上退下来后，人也就闲下来了，过上了休闲的日子。休闲，实在是劳苦半生的人们所企盼的。
休闲的意义不仅在于恢复体力，获得身体上的“闲”，更重要的是在于心情的舒畅和心灵的宁静，就是要让心闲下来。“心闲”的实质是人的一种心灵调适，要将自己的心理调适为有利于自我健康、有利于自由全面发展的状态。
有的人虽然退下来不再为工作事业操心，但却无法摆脱家庭和琐事，甚至为儿女、家孙、外孙操心，这样是无法让自己的心真正地闲下来的。
真正的休闲是很不容易做到的，实际上，只有不为物役、不为名累、不为情牵的人，心才能真正地闲下来。
休闲是一种生活，一种享受。闲中读书，闲中修心养性，闲中著书绘画，闲中弄花莳草，闲中遨游名山大川，举杯邀月，吟诗作对．闲中练拳舞剑，增强体质，延长寿命，闲中静赏花开花落，漫观云卷云舒…一总之，老年人要在闲中乐，乐中闲，让休闲给自己的老年生活添一炷心香，开树鲜花，辟一方净土。能这样，才会守住自己，完善人生，才会强心健体，延年益寿，才会让晚年生活更快乐、更美好。希望本文能助你达到“心闲”的最高境界。祝你成功!
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