冬季心血管疾病患者食疗谱

文／徐成文

沸水茶。用绿茶5克、清水200毫升，中火煮沸后再小火沸腾3～5分钟。用法是离火沉淀后，去茶渣空腹1次饮下；每日1次，连喝3个月。功效是防治心脏病。

木耳姜枣汤。用黑木耳10克、瘦肉50克、生姜3片、大枣5枚。将上料洗净后，加水6碗，文火煲成2碗水后加点味精和盐食用。用法是每天1次。此款适用于冠心病人和预防脑血栓。

蛋黄油。用鸡蛋2个。将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，放在铁锅内以小火熬压出蛋黄油。用法是每次喝1个蛋黄的油，每日2次，连喝5日。此款的功效是可防治心脏病、动脉硬化。

参枣汤。用高丽参9克、西洋参6克、大红枣5克。将上料置小瓦罐中，注入清水，用小火在锅内清蒸3小时以上。用法是趁热食用，每日1次，连喝5日。此款的功效是可防治心力衰竭，可消心脏病引起的浮肿。

山楂丹参茶。用山楂10克、丹参6克、白糖20克。把山楂去核、洗净、切片，丹参洗净切片，共放炖钵内，加水200毫升，置急火烧沸，再用文火煎煮1 5分钟，去渣留汁，加入白糖拌匀即成。用法是代茶饮。此款的功效是活血化淤，适用于冠心病、心肌梗塞患者饮用。

三七红枣鲫鱼汤。用三七15克、红枣1 5枚、鲫鱼1条（约200克）、橘皮5克、调料适量。将鲫鱼洗净、红枣去核后，与其他原料一起加清水炖，煮至鱼肉烂熟。用法是佐餐。此款可辅助治疗冠心病。

双耳汤。用白木耳（银耳）10克、黑木耳10克、冰糖30克。将双耳用温水泡发，摘除柄，除去杂质，与冰糖及适量清水同置大碗内，隔水蒸约1小时至木耳烂熟。用法是食木耳饮汤，每日1—2次，15天为一疗程。此款的功效是滋阴补肾，可用于高血压、血管硬化者。

芹菜粥。用芹菜（连根）100克、糯米100克、调料适量。将芹菜洗净后切细，加水与糯米煮成粥，加调料服用。用法是经常食用。此款具有降压作用。

花生叶茶。用花生全草（干品）40克左右。将带叶花生全草洗净切段，水煎当茶饮。用法是每日1剂，14天为一个疗程；血压正常后可不定期服用。功效是镇静、降压。

海带绿豆红糖汤。用海带100克、绿豆100克、红糖100克。将海带浸泡后洗净、切成小块，加水与绿豆共煮至豆烂，再加红糖即可。用法是每日1次，连用多日。此款的功效是降血脂。

焙炒芝麻。用芝麻40克。将芝麻高温焙炒。用法是可调成芝麻糊食用，也可做成芝麻饼或将芝麻混在其他食物里食用，连吃4个星期以上。此款具有降低血脂、胆固醇的功效。

芹菜花生粥。用芹菜80克、花生仁20克、粳米50克、调料适量。将芹菜洗净、切碎、加油盐炒至八成熟。花生仁炒熟，敲成碎粒。粳米加水煮至八成熟后，加芹菜、花生仁煮至粥成。用法是1次用完，经常食用。此款具有降血脂、降压的功效。