太极拳伴我健康人生

我叫王明儿。今年虽然已经86岁,但耄耋之年眼不花耳不聋,出门乘公交车,上下自如。人们都说我不像八十多岁的样子。这都是我几十年锻炼身体、坚持练习太极拳的结果。

说到打太极拳,我忘不了姚电侠老师。姚老师是我的余姚同乡,是霍元甲之子霍东阁的师弟,因此,算起来,霍元甲还是我的祖师呢。

我出身贫苦,当篾竹匠的父亲凭着编织竹篮、竹箩等竹器的手艺养家糊口。父母省吃俭用,节约下几个钱让我跟着私塾老先生认字,我上学回家还帮着母亲摇轮纺纱换钱补贴家用,勉强读书。当时社会动乱、军阀混战,帝国主义列强瞧不起中国人,日本帝国主义的铁蹄野蛮地践踏着我们的领土。家乡的爱国人士希望通过教育救国,募集资金办起了学校。1938年,刚刚读了四五年私塾的我抱着追求先进思想的一腔热血,迫切地想为社会为国家做点事。于是我到一家私人小学堂帮人代课,希望挣几个钱继续读书。后来又在余姚实获中学上学。在那里,姚电侠是我的体育老师。除了上体育课外,姚老师还经常给我们讲霍元甲等民族英雄保家卫国的故事,并言传身教,以此鼓励我们习武强体,用实际行动洗刷“东亚病夫”的耻辱。我清清楚楚地记得,当讲到霍大师大败俄罗斯和东洋大力士,吓退英伦大力士,中华武术扬威海内外的故事时,姚老师的脸上泛着红光,那种神情是我终身难忘的。霍元甲崇高的民族气节和伟大的爱国主义精神震动着我们的心灵。所以我和四五个女同学除了上体育课,还经常和一群男同学一起跟着老师练武术。

姚老师为人正直,一身正气,特别反对有些人恃强欺弱的行为,他待人和气谦和,学生们和他周围的人们都非常愿意和他接近。姚老师虽然个子不高,但非常精神,打起拳来,动作敏捷,刚劲有力,虎虎生风。行拳之中一个震腿动作让站在十几米之外的我们都感到大地的颤动。

有一次姚老师在教了我们一组拳术动作后对我说:“女同学很适合学太极拳,以后我教你打太极拳。”我十分高兴,这是我第一次听到太极拳这个名词,它出自我尊敬的老师之口,所以虽然那时我对太极拳一无所知,但仍十分神往,充满了好奇,天天盼着老师赶快教我练拳。只可惜,因为时局动乱,不久,我就离开了学校,姚老师也离开了家乡。我也再无机会向老师学打太极拳了。

姚电侠当我的老师前前后后只有两个多月的时间。后来听说姚老师创办了家乡精武会,致力于研究和弘扬中华武术,可我一直没有机会再见到他。但是姚老师“健身强体,报效祖国”的教导却使我受益终生。

1940年日本鬼子占领杭州,5月,余姚等地相继沦陷,我和家乡的几个不甘心当亡国奴的热血青年一起跑到大山里参加了崇德部队,我和同去的几个女青年被安排在医务处当护士,给伤病员打针抹药。不久,我们辗转到了上海。

光阴荏苒,世事多变,转眼之间,两代人的时间过去了,但是,无论在什么情况下,我都没有忘记姚老师的教导,始终如一地注意锻炼身体,堂堂正正做人。

但是,我真正练习太极拳是在30多年以后的事了。1974年,我所在里弄的居委会组织老同志到沪南体育场学习打太极拳,那时候群众性的太极拳运动还不普及,大家对太极拳了解不多,因此报名的人不多,而我则一听到“太极拳”三个字马上就想到了姚老师。姚老师希望我练习太极拳,那时候没有条件,现在,最好的机会来了,怎么可以错过呢?因此,我不仅第一个报了名,还积极动员相好的姐妹一起去学拳。我们从二十四式简化太极拳学起,很快掌握了太极拳的基本要领,接着又兴致勃勃地学八十八式太极拳。第二年,南市区举办了老同志集体太极拳比赛,以我和我的老姐妹们为核心组成的太极拳队获得第一名,老西门街道和居委会得到了上级的表扬,我也因此被街道评选为群众性太极拳活动积极分子。

1984年秋,作为上海市第七届运动会开幕式的一个组成部分,在人民广场上举办了一场盛况空前的万人太极拳表演,吸引了无数观众的注意。这天碧空如洗、艳阳高照,在诺大的表演方阵的右前方,那位领练者就是我。那时候电视的普及率还不高,但是,当电视实况转播拉出我领练的特写镜头时,街道群众一下子欢呼起来,大家都从画面上看到了我。表演结束,我回到里弄,大家都争先恐后地告诉我从电视上看到我领练太极拳的消息,像迎接英雄凯旋一样。这时候,我感到无尚光荣。40多年前,姚电侠老师希望我学习太极拳的心愿,终于在全民健身运动蓬勃开展的新时代成为了现实。这一年,我65岁。

1993年,由江荫农老师发起,上海市黄浦区成立太极拳寿星队,我被首批吸纳为正式队员,并很快成为核心队员。在活动中我和老年拳友们互相学习、互相交流、互相关心。我们在练拳时注意“练意、练气、练劲”,拳艺有了进一步的提高。后来,我们又练习太极剑、木兰拳、木兰剑等多种套路。

1998年,我家在南市居住了半个多世纪的老房子因为市政建设拆迁,动迁到了莘庄。离市区远了,到太极拳寿星队活动来回坐车需要两个多小时,但我仍坚持参加活动,练拳不辍。在新的小区,一开始群众性的体育活动不普及,80多岁的我还应居委会的要求担任过太极拳教练,教了一批学生,为新区太极拳运动的开展做了一点贡献。

60多年来,我坚持锻炼,身体始终非常健康,在任何艰难困苦的情况下,都勇敢地生活、努力地工作。我担任过居委会副主任、福利主任,当过红十字会的居委会站长、扫盲教师、读报员、宣传员,积极为左邻右舍调解矛盾,获得过上海市南市区、黄浦区和街道颁发的一大摞荣誉证书。这些成绩的取得都离不开太极拳。

所以,我要说,是太极拳始终陪伴了我的健康人生。