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现在仅通过放松，意守入静、呼吸等几。方面
的作用，阐述一下气功为什么能治病的道理。
练功时要求全身肌肉放松，故使血管、神
经解除紧张状态。这样，由于紧张引起的一些
疾病（如胃痉挛、高血压)通过意识放松，
就能起到解除其大脑和局部紧张状况的作用，
使疾病趋向好转。
一些专家的研究证明，放松能改善全身的 血液循环状况。起到舒经络，和气血。调整全 身各脏腑的平衡，使一些慢性病患者减轻和消 除疾患，达到强身的目的。
通过意守入静、宁心安神等锻炼，可使大 脑皮层的兴奋性明显改善，使紊乱的皮层功能 得到调整。
当思想入静时，在练功者意识的控制下， 通向周围的张力性冲动减少，能起到免受不良 刺激，脱离病态心理，改变疾病的内、外在环境 的作用；并且，也能使大脑皮层充分得到休息。 入静是在大脑成层活动正常、神智清醒的 状态下，使太脑皮层处于主动的抑制状态。因 此，练功后全身感到非常舒适。发挥其保护性 和恢复性的作用。这也是获得疗效的重要因 素。
调整呼吸在气功锻炼中，具有非常重要的 积极意义。
练功时呼吸要自然、柔和、深长、细匀。 深长呼吸，使膈肌升降的幅度增大，影响 腹压相应增高。久之，由于膈肌与腹肌的活动 增强，又形成了胃肠的自然“按摩”。同时， 还增强了其它内脏的功能，促使消化及各脏腑 功能改善，逐渐趋向旺盛与健康。所以，气功 对消化道一些疾病的治疗，效果非常显著。 (如胃下垂、溃疡病等)。
再者，在膈肌上下活动量增大的情况下， 肺的气体交换量也随之增加。这样就使机体增 加了氧的供应和排出大量二氧化碳。不但血液 及组织中的氧含量增高。而且代谢功能也随之 加强。
由于呼吸中枢与血管运动中枢的解剖位置 相邻。因此，在改善和加强呼吸中枢节律性兴 奋活动的同时，又能扩散影响心血管运动中 枢，使心血管系统的一些功能失调的病态，也 相应地得到调整。
综上所述，通过气功的放松、意守入静、 呼吸等几个主要锻炼手段，即可改善许多内脏 的功能，起到治病的作用。
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