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答：以意领气是练气功的基本要求。孟子 说过： “志壹则动气”。精神集中，排除了一 切杂念，气自然要跟着意走。
圣济总录上说： “其有宿疾，以意并气，注之患处，不过三五 日必愈。”这具体说明，气功治病，非以意领 气不可。能以意领气，才能以一念代万念，使 大脑皮层得到抑制性的保护，治疗一些神经衰 弱之疾患。能以意领气，才能旺盛血行，通瘀 导滞，解毒散结。才能气遍身躯而面泽神丰。
到什么程度有气，这要看你个人的修养如 何。有的人很快，我在大连教功，有一个学员 当时就能得气，关节响气下沉，使血压下降。 因为他对气功有信心，我一说，他就信，我诱 导他能接受，所以效果立见。有的人时间较 长，抱着试试看的心理，半信半疑，思想不专 一则气不能动，必须经过吐纳导引历时稍久， 才水到渠成获得以意领气之实效。最多也不过 百日。
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