练太极拳搞癌谈

　　太极拳是一种强身健体、益寿延年的好功法，这已经成为绝大多数人的共识。近年来，笔者注意观察了一些手术后的癌症患者练太极拳之后发生的实际变化，接触了几位练太极拳的癌症病人，他们通过练太极拳，一些经过手术切除或早期发现的癌症患者，对其治疗和康复都取得了明显效果，有的恢复了健康，增强了肌体的免疫力；有的延长了生命，打破了癌症不可战胜的神话，产生了人们预想不到的效果。那么，这到底是什么原因?练太极拳对于防治癌症的机理又是什么?经过对上述病人的追踪了解，和自己30多年习练太极拳的心得，认为主要原因有下列四个方面。
　　第一，太极拳强调“炼意”，对于人的肌体可以起到整体调节的积极作用，特别是对中枢神经系统的调节效果明显。对于一个人来说，神经系统是起统帅作用的，它是人体整个肌体的基础，它的基本机能在于调节各个器官相互间的活力，在于使有机体作为一个整体而与外界环境相互作用，是人体有机体全部活动的管理者和调配者，它对人体的其它系统(诸如呼吸系统、循环系统、消化系统和运动系统)发挥主导的关键作用。据科学家估计，人类疾病的50—80％是由于精神失调引起的。例如消化系统的胃，就是人心情反应最敏感的器官之一。人在精神愉快，心态平和时，食欲就旺盛，消化和吸收就良好；反之，食欲不振，浑身乏力。马克思曾经说过：“一种美好的心情比十副良药更能解除生理上的疲劳和痛苦”。太极拳正是锻炼以神经系统为重点的健身术，它明确指出“用意不用力”，其基本含义就是告诉人们，它是炼意的，不是练力的，它是以锻炼神经系统为重点的全面锻炼，整体调节，只要占主导地位的神经系统健康了，其它系统的功能也就能随之得到改善，这同中医理论中的扶正祛邪，注重治本的辨证施治是完全一致的。癌症患者经过练太极拳，使中枢神经系统得到较好的锻炼，从而对病灶部位产生积极影响也就可想而知了。
　　第二，太极拳强调“炼气”，可以改善和增强人体免疫功能。癌症患者普遍存在着体内白血球减少，免疫功能低下的问题，而太极拳是在身心内外放松的情况下进行习练，又是采用拳势呼吸或者腹式呼吸的方法，容易使口内舌下分泌唾液，也叫津液，津液对于增强人体免疫力有着很重要的帮助作用。在古代养生术语中，津液被称作“玉液”、“金液”，还有叫“金浆”“玉液”、“甘露”、“丹*”的。老子五十六字秘字谱中第一句就是“玉炉烧炼延年*”。这个“*”(药)字就是由“自家水”三字组合而成的。《黄庭内景经》说它能“开通百脉血液始”(注：言身中血脉以口为本始也)“颜色生光金玉泽，齿坚发黑不知白”。根据现代科学研究的发现，津液有防癌健身的作用。日本的科学家西冈教授经过实验认为，口腔内的唾液是二道防癌线。唾液中包含多种酶，有15种酶特别重要，其中氧化酶和过氧化酶能消除某些致癌物质的毒性，即使致癌作用最强的黄曲霉素，3．4—苯并芘、亚硝酸也不例外。西冈教授把各种致癌物质经唾液处理后作用于细菌，结果细菌突变的现象减少了。1998年，有一位女土患淋巴癌，先后动了大小五次手术，化疗三个疗程，免疫力低下，体重非常差，口腔唾液腺萎缩，几乎不分泌唾液，吃饭要靠水往下冲，出门随身离不了水杯，当年下半年开始练太极拳至今，现在口内已经开始能够少量分泌唾液，口干舌燥现象大大缓解。
　　第三，太极拳强调“松柔”，在身心内外放松情况下的全身运动，对于人体的动脉血管、静脉血管和毛细血管都可以起到较好的锻炼效果，可以促进体内血液循环，使血液的呼吸、营养、排泄、调节、温控、防御等六种功能都能得到充分发挥，从而增强免疫功能。太极前辈都很重视练拳时要保持血液流畅。杨澄甫先生的《太极拳说十要》中就强调练拳时要“用意不用力”、“全身松开”、“盖人身之有经络，如地之有沟洫，沟洫不塞而水行，经络不闭则气通”。讲的就是身体内外放松对于促进血液流通的重要作用。根据解剖学家分析，人体肌肉一平毫米的横切面上，约有2000条毛细血管，在静止状态下，只有5条毛细血管有血流通过，仅占0．25％；运动时约有200条打开使用，占10％，比静止状态下高40倍，况且毛细血管是按照一定的周期开闭口径的。因此，人体毛细血管的搏动状况，反映了一个人的微循环状况，它好似给人体以几百万个微小的心脏一样，如果能够保持各种血管畅通无阻，循环正常，各种疾病包括癌症就不可能发生。
　　第四，太极拳强调“练腰”，有利于增强人体骨髓的造血功能。祖国中医理论认为，肾藏精，精生髓，髓养骨。因此，肾精充足则骨髓生化有源，骨骼得到骨髓的滋养则坚实有力。同时，骨髓是制造细胞、颗粒性白细胞和血小板的主要场所，骨髓里有许多能演变的具有特殊分化能力的干细胞和原始细胞，在各种刺激素的作用下，经过分裂、增殖，变为成熟的血细胞。此即为骨髓的造血功能。癌症病人的普遍性问题就是骨髓造血功能差，血液中的白细胞减少，白血球偏低，免疫能力差。而要提高癌症病人的免疫功能，就要设法增强骨髓的造血功能。练太极拳对于补肾、健肾和强肾具有独特的积极作用。在身法上，太极拳非常重视“练腰”，强调“以腰为轴”，“腰为主宰”，“命意源头在腰隙”，“掌腕肘和肩背腰胯膝脚，上下九节劲，节节腰中发”，并有“太极腰，八卦掌”之说。这些都是强调腰在太极拳中的重要地位。太极拳的每一个动作都先有腰部的虚实变化，然后才有四肢的变化，腰带四肢；先有腰部的松、沉、转、长、拉、提、才有四肢动和的前进后退，左顾右盼，左顾右盼。因为人身的“命门穴”左右两肾都在腰部，腰部的锻炼可以促进血液流通，增强肾脏的功能。“肾为命之本”，“肾为一身之根蒂，先天之真源”，肾脏在人体五脏中具有举足轻重的作用。太极拳强调上虚下实，胸虚腹实，气沉丹田，就是因为丹田部位是人身之重点部位，腰部“命门”为人身之太极，一个人的生长、发育、壮大、衰老，都与肾功能状况息息相关。太极拳通过腹式呼吸，横膈肌上下运动和提肛缩肾，不仅对内脏可以起到良好的按摩作用，还可以起到补肾、健肾、强肾的作用，从而更好地发挥肾脏的藏精、主骨髓及造血功能，活体内免疫能力，起到固本祛邪防癌抗癌的作用。