别让“第一死亡杀手”接近你

在每过去的12秒内，就有1位脑中风新发患者，每21秒钟就有1人死于脑中风。这些令人“惊悚”的数字就是我国脑卒中的发病数据。并且，当前我国居民脑卒中还在以每年近9%的速率上升，其发病年龄也从以往的55岁提前到了45岁。更多年轻人开始出现脑卒中病情。

脑卒中也就是日常俗称的脑中风，这是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，其临床表现为猝然昏扑、不省人事或突发口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍等。“脑卒中已成为我国国民第一致死原因。”上海市脑血管病防治研究所副所长黄久仪研究员对记者表示，虽然限于统计上的纰漏及难度，目前我国每年究竟有多少人死于脑卒中，其死亡率究竟有多高并不太确切，但是脑卒中是我国居民第一死亡杀手已经是一个不争的事实。

如何提前发现预警信号

“脑中风一旦发作，抢救稍微不及时就会造成致死或者致残的严重后果。因此应对该疾病，最好的是提前发现预警信号并及时进行预防和治疗。”黄久仪说，由于不当的生活方式和饮食结构，现在我国拥有数量庞大的高血压病、糖尿病、心血管病、肥胖等慢性病群体，而这些人也是脑卒中的高危人群。对于他们而言，能够及时发现预警信号非常重要。

中国科学院生物物理研究所副所长、脑与认知科学研究中心主任赫荣乔研究员也表示，脑卒中往往在发作以前具有先兆，伤风感冒、过度劳累、过量饮酒等也都容易诱发脑卒中。

因此，对脑卒中高危人群而言，如发现不适，应及时就医，并根据医嘱进行治疗。如果是上了年纪的老人，遇到身体不适时更应该予以注意。

黄久仪提醒，在日常生活中，如果人们发现自己身边的亲戚朋友或者其他一些人有出现疑似中风的征兆，包括突发一侧肢体无力、反应迟钝、一侧面部麻木或口角歪斜、失去平衡、视力模糊、吞咽困难、言语困难等，应立即拨打120急救电话或立即前往目前已有条件开展溶栓治疗和相关检查的医院进行诊治。

抓住4.5小时“黄金时间窗”

首都医科大学附属北京天坛医院神经外科系主任赵继宗教授表示，脑中风主要是出血和缺血两方面。缺血的治疗一般是内科，吃药、打针；出血一般需要外科治疗。国际上的一般数据是：缺血性脑中风占到70%，但是我国居民因为高血压、脑血脂等代谢病多，脑出血病例占到30%~40%，所以中国的脑中风外科治疗的比例，比国际一般水平高。

而在有人发生脑中风以后，往往时间就是生命。黄久仪告诉记者，脑卒中发生以后的3小时是治疗的最佳时间，另外1.5小时内也可以收到较好的治疗效果，因此目前在脑卒中治疗领域，存在着4.5小时“黄金时间窗”的说法。

“患者发病以后，很多人都会伴随着出现脑血栓，如果能够及时利用溶血栓的药物溶血，就可能在脑细胞没有出现完全梗死之前，恢复氧供和血供，从而恢复全部或部分功能，最大限度地减少患者死亡的风险或者减轻病情，这是目前唯一行之有效的治疗方案。”黄久仪表示，脑卒中患者发病以后，如果能够在1个小时左右的时间内赶到进行脑卒中治疗的医院，这样就能给医生留下比较充足的检查时间和用药治疗时间，从而在4.5小时“黄金时间窗”内达到最好的治疗效果。

但是在现实中，很多人并不了解4,5小时“黄金时间窗”的价值，在脑卒中患者发病以后，往往有“先找家人商量，或者以为过一会儿就没事了”，“现在不太稳定，等好一点再去”等一些想法，而没有及时送到医院，从而导致治疗时间延误错过了最佳治疗机会。

在另外一个方面，由于目前我国的脑卒中治疗网络还不完善，造成一些偏远地方的脑卒中患者在发病以后无法及时送到拥有治疗条件的医院，这也造成了脑卒中高死亡率。因此，现在在我国，为了大幅降低脑卒中的致死率，加快脑卒中救治网络建造也是一个重要的任务。

预防是最好的解决方法

一旦发生脑卒中，有约3/4的患者会留下偏瘫、失语等不同程度的功能障碍，对患者和家庭乃至社会造成巨大的负担。为了避免这些情况的出现，最好的办法是积极予以预防。

而黄久仪告诉记者，脑卒中的发生与生活方式密切相关，因此从年轻时开始就养成良好的生活习惯尤为重要。

“我国居民要对饮食进行科学调理，比如少吃高盐、高动物脂肪的食物，多吃蔬菜水果和豆制品。唯有如此，才能从根本上预防脑卒中的发生。”赫荣乔说。

另外，赫荣乔告诉记者，由于高血压、血管硬化、心律失常、心脏病以及糖尿病都会引起脑卒中，所以对于这些疾病也要进行早期防治。

赫荣乔表示，随着年龄增长，人的机体和血管逐渐衰老，对环境适应性下降，所以脑卒中多发于老年人。因此，对60岁以上的老年人而言，预防脑卒中需要养成有规律的生活习惯。另外由于精神因素也是诱发脑卒中的一个很重要的诱因，情绪激动、紧张、忧郁都有可能使血管痉挛从而诱发脑卒中。所以，老年人保持平和心态也很重要。

“对于退休后的老年人，应对退休有正确认识，多参加社会活动，多与人交流，培养自己的兴趣爱好，诸如唱歌跳舞等，丰富自己的老年生活。阳光是最好的营养，应多晒太阳，科学地散步，适当旅游，保持良好的精神状态。同时，学习是预防老年性疾病包括脑卒中最好的方法，要‘活到老，学到老’，比如上老年大学，科研人员学习写作，实现对脑功能的主动调理，这样就会最大限度地减少脑卒中的发生。”赫荣乔说。

有专家更是总结说，现在管好嘴、迈开腿、开怀笑、用好药，是有效预防脑卒中的“四驾马车”，对中老年群体而言，只要做好这四点，就可以最大限度地避免脑卒中的发生。

（责任编辑  乔汉）