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奏响生命的凯歌——石磊老师习练太极拳获奇效给人的启示

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      石磊,陈式太极拳陈鑫拳架著名传人,中国武带七段,现居开封某休干所。他虽然已是八十五岁高龄,满头白发,但精神矍铄,容光焕发:嗓音洪亮,中气十足;行拳走架,灵动敏捷。他刻苦学习太极拳,悉心研究太极拳,满腔热情地传播和推广太极拳,几十年如一日,寒暑不辍,成就卓著。他谦虚的美德和精湛的拳艺在拳界久负盛名。
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      石磊是本人姻兄。从上世纪六十年代至今的四十多年中,我和夫人石爱先多次与石磊相聚。有时是我们到开封探访,有时是石磊到石家庄我家小住。每次见面他给我们留下的印象都是面色红润,皮肤亮泽,笑容可掬,给人以轻松愉快,信心十足的感染。我们当然十分高兴,但也有些许惊奇:年复一年,他几乎没有什变化!因为我们不在同一个城市居住,免不了打电话向他请教拳艺疑难。至于他的健康状况,只要听到他那轻松愉快的声音,我们便知道平安无事。他喜欢用一句话来概括他的身体状况:所有指标均属正常!这不能不让人生出无限的感慨。如今的饰检结果表明,很多中年人,甚至青年人,都患有高血压,高血脂,高血米占稠度,脂肪肝,动脉硬化,前列腺肥大,等等,等等。而曾患重疾,如今已是耄耋之年的石磊,其身体状况居然能保持一切正常!太极拳不是一般的好,太极拳能够创造生命的奇迹!
      记得有一次,在开封陪磊兄漫步街头,他跟偶遇的老友谈到自己练拳养生的奋斗目标,说“目标一百岁,但随时准备走人”!这句简单而深刻的豪言壮语,是石磊心灵的真实写照。活一百岁的奋斗目标说明他对太校拳保健功能的坚定信念,随时准备走人,则代表一个革命者追求真理,鞠躬尽瘁死而后已的无私胸怀。
      几十年坚持不懈的太极拳修炼,让石磊保持了同龄人难以比拟的体能和蓬勃年轻的精神状态。像他那岁数尚能单腿站立,平稳上步,灵活转身,常令观者啧啧称奇。他喜欢与人推手,借以检验学生对太极拳套路理解的深度,同时提高大家深入钻研的兴趣。我也曾几次向他请教推手。我小他十六岁,力气上当然占一定优势。但不论用刚还是用柔,我都找不到着力点。不管是我主动还是他主动,一切全在他的掌握之中。最后总是我失去平衡,不得要领。
      鲜为人知的是,这位汴京公园天天必到,长期义务教拳,从学者已逾万人次的忠厚长者,几十年前曾经罹患严重肝硬变,与死神擦肩而过。是太极拳帮助他从死亡线上凯旋而归,使他从病弱不堪变得筋强骨壮,精神涣发,成为令人羡慕的寿者。我曾经见过他五十多年以前患病时的照片,三十多岁的人,瘦弱,憔悴,形容枯槁。你简直无法和今天的他联系起来。
      我们一直有一个愿望,即把磊兄练拳养生,特别是他潜心研究前辈大师的经典著作,默识揣摩,刻苦实践,虚心求教,最终取得完全胜利的经验,公之与众,让拳界同仁和广大太极拳爱好者共同分享他的心得体会。我觉得,任何人对中华民族特有的太极文化的更深层次领悟都应该成为我们大家的共同财富。
      
      二、曾经的病痛
      
      说来惭愧,以往有限的接触和短暂的交谈,只是使我大概地了解石磊曾经的病痛及多方求医疗效甚微的事实,也知道是持之以恒的太极拳修炼使他重获新生,但诸多细节不甚了了。我需要更加详实的资料充实文字,以飨读者。
      2008年4月,我和爱先再次赴汴同石磊相聚。征得他的同意,我用记者采访的方式,多次与他对话,口问手写,做了不少笔记。这就是本文产生的背景。
      石磊,1924年生于河南省滑县。幼时读书,青年投笔从戎,溶入解放战争的洪流,在陈赓司令员的指挥下,转战大江南北,屡立战功。新中国成立以后,他又参加中国人民志愿军,赴朝作战,在保家卫国的崇高事业中,再创辉煌。不幸,在侵略者施行的罪恶的细菌战中,石磊身患阿米巴痢疾,继而感染肺结核。1955年,石磊回国。当时的医疗条件,治疗肺结核的基本药物是异烟肼,长期服用有损于肝脏。后来,石磊又患了肝炎,并最终导致肝硬变。肝硬变确诊是1961年。
      在上世纪的五六十年代,肝硬变几乎就是不治之症。面对一个在建立和保卫我们年青共和国的战斗中多次立功受奖,年仅三十多岁的革命军人,203医院的大夫不忍心将其病情的严重性直言相告,但告诉石磊的麦子,说石磊最多还能活五年。这残酷的预言像一块巨大的石头压在大嫂的心上。
      讲起当年病中的情景,磊兄记忆犹新,历历在目。患肝病的人脾大,石磊的脾大到肋下四指,直抵脐下,而一般是肋下可触及才算正常。他几乎没有任何食欲,吃饭成了一项艰巨的任务。磊兄当时极易动怒,这也是肝病的症状之一。怒而伤肝,恶性循环,更不利于调养。此外,还非常容易流鼻血。
      部队领导的关怀和医务人员的倘贴只能给人以心灵上的慰藉,但肝硬变无良方可救却是公认的事实。石磊虽然不曾听到医生的死刑宣判,但同病室的三个肝病患者相继死去,他对于自己面临的死亡威胁是心知肚明的。一个在战争年代经历了血与火的考验的革命战士,本该为凯歌高奏的新中国踏上新的征程,如今却因为病体的拖累而壮志难酬,他精神上承受的折磨是常人难以想象的。
      具有顽强斗争意志的石磊决不会坐以待毙。他千方百计寻医问药,只要是被认为对治疗肝病有益的办法便拿来一用。中药,西药,针灸,气功,各种偏方,概不放过。有的中药,一吃就是半年,无效另改方子。只是他寻求转机的努力始终没有取得突破性进展。
      一次偶然的机会,石磊在疗养院的资料室里发现了一篇关于以针刺入脾脏治疗肝病的试验性方察的报导。他主动找大夫在自己身上做试验,以身试法。一针无险之后,隔两天再加一针,一直加到十几根银针一起刺入脾脏。这次冒险性试验既反映了石磊追求健康生存的渴望,又突出地表现了他坚韧不拔的斗志。三个月的试验不能说没有一点效果,脾大四指缩小到了两指,这足以令人兴奋不已。但石磊的其他症状,如食欲不佳和面黄肌瘦等,毫无改善。这个试验的正面启示在于,既然人为的手段可以对人体脏器产生某种有效的干预,那么也应当有一种办法,能帮助改善肝脏的功能。
      关于石磊肝病的医治,还有一件事,这里顺便提一下。1958年组织上曾送他去301医院检查,看那里有没有更好的办法。301医院建议割脾保肝,这在当时可能是一种延续生命的无耐之举。对于医疗知识,石磊已非一无所知。人身上的每一个脏器,都有其特定的功能。即便割掉脾暂时对肝是有利的,少了脾的负面后景该如何处理呢?他没有同意割脾的建议。现在看来,这个决定做对了。这是一个生死之间的正确抉择。当时若有一念只差,也许就不再有我们今天关于石磊练拳养生的这番议论。

      
      三、太极之路
      
      石磊走上练拳养生之路,经历了一个从听说,到理解,直到酷爱的过程。1956年,还在疗养院期间,他就已经听说太极拳训练有助于很多疾病的治疗或康复,曾经跟人学练过一套七星太校拳。但思想深处并无深刻的认识,难说有多少信心。那次学习没有坚持很久,自然也谈不上什么效果。太极拳不像止痛片或创可贴,吃了或贴了,立刻见效。
      石磊真正开始学练太极拳,是在1963年。他的住地离公园很近,在公园里遇到了讲授传统杨式太极拳的陈敬陶老师,决心跟他学拳。他那时身体十分虚弱,尽管太极拳动作柔和,节奏缓慢,他仍旧不能持续地跟着做,打几个势子就得停下来,休息一会儿。他把这次太极拳的学习视为自己祛病强身的成败之战,顽强地坚持,决不轻言放弃。
      功夫不负有心人。经过一段艰苦的锻炼之后,石磊终于感觉到了一些效果:食欲有所改善,饭量渐大,体力开始恢复。经历了太多挫折之后,他好像猛然看到眼前开启了一扇希望之窗,这校大地提高了他练拳养生的信心。他十分庆幸自己得遇明师之正确引导,从此和太校拳结下了不解之缘,把太极拳当做自己战胜疾病恢复健康的最基本手段。他跟随陈敬陶老师学练太极拳达三年之久,越来越多地感受到太极拳艺的深邃与奇妙。他坚信自己经过努力能够得悟太极之真谛,无非是要付出比其他人更多的辛苦,克服更多的困难。
      1966年,石磊离休到开封,由民政局安排住进一个红军院。在那里,我第一次见到他,其肝病并未痊愈。从医学上讲,肝的硬变部分是不可能逆转复原的。所谓痊愈,就是硬变的部分不再扩展。肝的功能是如此强大,只要一部分肝能正常工作,人的肝功能即可正常。石磊必须在太极修炼的道路上继续长征。开封,这个坐落在黄河边上的七朝故都,人杰地灵,且离太极之乡陈家沟不远,习拳练武者众,自然不乏太极名家。石磊立即找到河南省武市市名宿卢问渠先生。继续学练杨式太极拳和推手。从1967年到1974年,在长达七年的时间里,他虚心求教,精益求精,在拳艺日精的同时,也切切实实地感到体力的不断增强。
      卢问渠老先生珍藏有一套非常有价值的太极拳经典著作《陈氏太极拳图说》(陈鑫著,1933年开封开明书局出版)。他精心保存的这部四卷善本本来印数很少,而历经抗日战争和解放战争年代的颠沛流离,竟然完好无损,当属弥足珍贵。卢老先生见石磊研修心切,并有较好的资质,便慨然相赠。正是这本书为石磊在太校拳的理论研究和实践上打开了一片更加广阔的天地。他如饥似渴地研读,学习,并按图索骥,开始自学自练陈式太极拳陈鑫拳架(俗称陈式太极拳小架)。当然,他已经有十几年学拳的历史,聆听过不止一位老师的点拨,深知单靠自修,一定会多走弯路或事倍功半。
      心想事成,有时真的会天随人愿。石磊访得陈鑫的亲传弟子陈克弟从陈家沟移居开封,遂投其门下,矢志跟随陈师左右,直接感受其言传身教。从1975年到1984年,历经十个春秋,在理论和实践相结合的基础上深得陈克弟老师之真传,并在习拳过程中国陈式太极拳著名传人陈伯祥、陈伯先、陈立清等结下了深厚的情谊。同时,随着拳艺的精进,石磊的肝脏功能也逐步恢复正常,在一场持续二十年的特殊战斗中取得了完全的胜利。
      
      四、老骥伏栖
      
      如果说,当年病中的石磊跟人学拳,目的是为了摆脱疾病折磨的话,在以后的岁月里,他执着于此道,则是因为找到了新的人生目标:这就是更加深入地研究太极拳,更加广泛地传播太极拳,让更多的人通过练拳达到身心双修的目的,从而能够更加健康地生活和工作。这充分体现了一个革命者尽其所能,奉献社会的高尚情怀。
      从1976年起,石磊积极参与开封市武术活动的教研、培训和竞赛组织工作,先后担任太极拳教研组组长,开封市武术协会副主席,组建太极拳辅导站二十多个。他亲自授课,培训骨干,从学人员逾万。很多学生经常登门求教,他那不大的院子成了大家的习武场地。他态度谦和,诲人不卷,不厌其烦地示范,细致入微地讲解,手把手地指导学生改正动作,同学生的关系堪称是忘年之交。石磊的学生中很多人在省、市级比赛中夺得金牌或银牌,获得中国武术中级段位和省一级拳师。
      1979年,石磊受开封市倘委和开封市武协的委托,在陈克弟先生的指导下编写了题为《陈式太极拳(小辈)图解讲义》的太极拳培训教材(以下简称讲义),由市体委和武协印发给从学人员。这是一项十分有益的工作。讲义不仅逐势介绍了陈式太极拳(小架)的理法,而且配有过渡动作的插图,从而成为大家学练过程中可方便参考的随身工具书。
      1982年,石磊参与创办全国第一本武术期刊《汴梁武术》。该刊后来更名为《中州武术》、《少林武术》(《少林与太极》的前身)。石磊先后在这些武术杂志社担任编辑,并在这些期刊上先后发表了论太极拳的缠丝劲等学术论文多篇。这些文章的字字句句都凝结着他对前辈大师陈鑫的敬仰及对具著作的深刻领悟。
      石磊把研究、阐释和传播陈鑫的泣血之作《陈氏太极拳图说》(以下简称《图说》)所包含的太极拳理法精要,当成自己的重要历史使命,让更多的人理解图兑的深刻内涵是他有生之年的最大心愿。
      《陈氏太校拳图说》是陈鑫呕心沥血,花了十二年时间写成的太极经典之作,成书于1919年。在当时的历史条件下,能够结合《易》理说拳理,结合传统中医学理论,特别是经络挚说,细解太极拳修炼中意与气的运用,而且详尽到每个拳势的开台,虚实,收放,实属罕见。它应当被视为陈式太极拳的综合性理论总结,其重要性远远超出了陈式太极拳的范围。实际上,《图说》中的很多经典论述已经和正在被多种流派太极拳研究者普遍引用。石磊反复研读《图说》,不断在实践中加深认识,亲身感受练拳养生健身之实效,深知《图说》具有极其宝贵的价值。遗憾的是,《图说》使用繁体汉字,且非现代白话,又无标点断句,还夹杂一些地方土语,今人阅读有些困难。此外,书中所绘拳势图像缺少过渡动作和手足运动趋势的标识,这都妨碍了《图说》的传播和运用。为了克服上述缺憾,石磊对《图说》的研究没有停止在讲义的水平上。从1979年到1999年,他不断地对讲义进行充实,提高,精雕细刻,溶入自己的新认识,新体会,最后完成一部比较系统的太极拳专著《陈式太极拳陈鑫拳絮》(以下简称《陈鑫拳架》,已经铅印广传,但未正式出版发行)。
      石磊讲,这市书定名为陈式太极拳陈鑫拳架是考虑到,对拳理拳法的论述均以《图说》为据。编口的指导思想是,一要体现拳理与《易》理的结合,拳势与周易的卦理卦象相符:二要拳理拳法

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